Seguimos con el primer mes del año y es hora de poner los nuevos objetivos para este 2021. Seguro que en el top 3...
Muchas veces, recibo preguntas alrededor de como fortalecer mis glúteos, como mejorar los glúteos e incluso, me preguntáis directamente qué ejercicios hacer para trabajar...
Desde que las personas le dan culto al cuerpo, mujeres y hombres se han preocupado por no tener barriga. Uno de los objetivos es...
¿Tienes kettlebells en casa y no sabes como sacarlas a bailar? En este primer artículo de agosto te proponemos 4 ejercicios con kettlebells para...
Estamos terminando semana y por eso, queremos ofreceros algunos ejercicios para hacer en casa este fin de semana. Unos ejercicios para trabajar el tren...
Laelevación de piernas colgadoes un ejercicio que se lleva a cabo con mucha frecuencia en los gimnasios y puede ser perfecto para el trabajo...